Yoga e Campane Tibetane

Che cos’è l’Hatha Yoga?

L’Hatha Yoga è l’arte del movimento consapevole: un percorso in cui il corpo si allunga, si apre e si fortifica guidato dal ritmo naturale del respiro. Attraverso la pratica guidata delle asana, si lavora con lentezza e precisione su forza, equilibrio e flessibilità, stimolando in profondità muscoli, articolazioni e organi interni.

A coronare l'esperienza, l’accompagnamento delle campane tibetane crea un incontro unico tra suono e respiro. Una vera e propria immersione sensoriale in cui il corpo si distende, la mente ritrova il silenzio e ogni vibrazione dona una profonda sensazione di pace.

Attrezzatura specifica

Asciugamano

Maestra

Sara Vitellaro

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Via Luigi Einaudi 16, Pessano con Bornago (MI)

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