Archivio mensile : Gennaio 2014

Functional Training

Veloci, forti, flessibili, definiti come non lo siete mai stati. Corsi per amatori e programmi personalizzati per agonisti. Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo dell’allenamento ‘funzionale’ è sviluppare un corpo armonico e forte tramite esercizi che richiamano…
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