Archivio mensile : Agosto 2017

Weightlifting

Lo sport per tutti gli sport Il weightlifting, o sollevamento pesi, è uno sport olimpico nel quale gli atleti sollevano da terra a sopra la testa dei pesi montati su un bilanciere d’acciaio. Attualmente ci sono due specialità del sollevamento pesi: lo “strappo” (snatch), nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro…
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Powerlifting

Forza Massimale Il powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nell’esecuzione di tre esercizi: lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra. Il termine di origine inglese tradotto in italiano equivale ad “alzata di potenza”, anche se per gli atleti è fondamentale sviluppare la forza massimale.…
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Calisthenics

Kalos e Sthenos Il termine calistenia deriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza). Le parole fanno facilmente intendere come l'allenamento calistenico abbia tra i suoi obiettivi il miglioramento sia della performance del soggetto che del suo aspetto fisico. L'allenamento calistenico sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità in un processo…
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Brazilian Jiu Jitsu

Jiu Jitsu Brasiliano Il Jiu jitsu brasiliano, spesso abbreviato BJJ, è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale che si specializza nella lotta ed in particolare nel combattimento a terra. La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore…
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