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Brazilian Jiu Jitsu

Jiu Jitsu Brasiliano Il Jiu jitsu brasiliano, spesso abbreviato BJJ, è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale che si specializza nella lotta ed in particolare nel combattimento a terra. La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore…
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Krav Maga

Close combat Israeliano Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del XX secolo. La parola krav maga, in ebraico moderno, significa letteralmente "combattimento con contatto/combattimento a corta distanza". L'esigenza era quella di sviluppare un sistema di combattimento efficace ma rapido…
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Cross Training

L'Allenamento più moderno ed efficace. Il Cross Training è il principale programma di GPP (preparazione fisica generale) usato in molte scuole di polizia e squadre tattiche operative, da campioni di arti marziali e da centinaia di altri atleti professionisti a livello mondiale.  È un modello di fitness che per sua struttura è ampio, generale e…
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Grappling e Submission Wrestling

Il più semplice e antico gioco, la più tecnica e moderna arte Il termine lotta definisce tutte quelle discipline lottatorie in cui due contendenti finiscono avvinghiati in contatto diretto e cercano di prevalere sull’avversario atterrandolo, strangolandolo o sottomettendolo tramite compressioni e leve articolari a seconda dei regolamenti. Esistono infatti molti stili di lotta, ognuno con…
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