![](https://www.lottatorimilano.it/351-large_default/cross-training-classes.jpg)
Scrool mouse to zoom in or zoom out
![](https://www.lottatorimilano.it/351-home_default/cross-training-classes.jpg)
![](https://www.lottatorimilano.it/1228-home_default/cross-training-classes.jpg)
![](https://www.lottatorimilano.it/1209-home_default/cross-training-classes.jpg)
![](https://www.lottatorimilano.it/1249-home_default/cross-training-classes.jpg)
Scrool mouse to zoom in or zoom out
Il Cross Training è il principale programma di GPP (preparazione fisica generale) usato in molte scuole di polizia e squadre tattiche operative, da campioni di arti marziali e da centinaia di altri atleti professionisti a livello mondiale. È un modello di allenamento che per sua struttura è ampio, generale e inclusivo di diverse discipline, che spaziano dalla Ginnastica, al Weightlifting, al Powerlifting, all’Atletica, ai Kettlebells. Permette di raggiungere ottimi livelli di forza e di resistenza, oltre ad un importante dimagrimento.